Лекция 3. Проблема спортивного отбора и спортивной ориентации

- Спорт как трудовая деятельность.

- Структура многолетнего процесса занятий спортом.
- Понятия спортивного отбора и спортивной ориентации.
- Отбор и ориентация спортсменов в процессе многолетней тренировки.

Вопреки существующей до недавнего времени официальной кон- цепции спорта, ныне необходимо объединить разрозненные высказы- вания отдельных ученых и сформулировать четкую методологиче- скую позицию: спорт – это не только игровая, но и сложная, тяжелая, трудовая, профессиональная деятельность, требующая от человека большого напряжения всех его физических и духовных сил. Это, пре- жде всего, мнение самих спортсменов о спорте. Оказалось, что неза- висимо и от официальной концепции, и от уровня научных достиже- ний, даже сами юные спортсмены в подавляющем большинстве считают спорт трудом и смыслом своей жизни, и основой для личного самосовершенствования, и личным интересом. В исследовании С.Ю. Носачевой, опросившей более 300 мастеров спорта, лишь 3% спорт- сменов считают для себя спорт развлечением или игрой.

Спорт как профессиональная деятельность имеет ряд критериев по отбору и профессиональной ориентации. Спортивная деятельность характеризуется, в первую очередь, четко очерченными возрастными границами. Рациональное планирование многолетней подготовки во многом связано с точным установлением оптимальных возрастных границ, в которых обычно демонстрируются наивысшие спортивные результаты. Обычно в процессе многолетней подготовки выделяют три возрастных зоны – первых больших успехов; оптимальных возможностей; поддержания высоких результатов.

Возрастные границы зон спортивных достижений в различных видах спорта

В большинстве случаев выдающиеся спортсмены достигают наи- высших результатов в возрастной зоне оптимальных возможностей, однако часто наблюдаются исключения. Так, примерно 15-20% от об- щего числа одаренных спортсменов оказываются в зоне оптимальных возможностей несколько ранее (обычно на 1-2 года) указанной границы.

Посетите сайт Аэро-Cкан - много интересной инфорамции про аэрофотосъемку. На сайте приводится описание услуг в сфере видеосъемки с мультикоптера, а также аэросъемки (фото и видеосъемка) с беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) и мотодельтапланов.

Оптимальные возрастные границы для наивысших достижений в большинстве видов спорта достаточно стабильны, на них не оказывают серьезного влияния ни система отбора и тренировки, ни время начала занятий спортом, ни другие факторы.

Однако ориентация на оптимальные для достижения наивысших результатов возрастные границы (в целом верная для подавляющего большинства) часто не может быть применена к отдельным выдаю- щимся спортсменам с яркими индивидуальными особенностями. Воз- растное развитие таких спортсменов, адаптационные процессы, про- исходящие в их организме под влиянием специальной тренировки, требуют индивидуального планирования многолетней подготовки, значительного сокращения пути подготовки к достижению наивыс- ших результатов. Двигательная одаренность, исключительная лабиль- ность основных функциональных систем, индивидуальные темпы раз- вития позволяют этим спортсменам, не нарушая основных закономер- ностей многолетнего планирования, быстро продвигаться к вершинам спортивного мастерства и добиваться выдающихся результатов часто на 1-3 года раньше оптимальных возрастных границ.

Многолетняя спортивная подготовка подразделяется на пять этапов: 1) начальной подготовки; 2) предварительной базовой подготов- ки; 3) специализированной базовой подготовки; 4) максимальной реа- лизации индивидуальных возможностей; 5) сохранения достижений (по В.Н. Платонову). В более упрощенной схеме принято рассматри- вать три этапа спортивной подготовки: начальной, предварительной и специализированной. В современной спортивной педагогике также существует классификация, выделяющая такие этапы как 1) началь- ной подготовки; 2) предварительной подготовки; 3) целенаправленной подготовки; 4) спортивного совершенствования.

Каждый из этапов многолетней подготовки имеет достаточно строго очерченные цели, задачи и содержание.
Этап начальной подготовки. Задачами этого этапа являются укрепление здоровья детей, разносторонняя физическая подготовка, устранение недостатков в уровне физического развития, обучение технике избранного вида спорта и технике различных вспомогательных и специально-подготовительных учреждений.

Годовой объем работы у юных спортсменов на этапе начальной подготовки невелик и обычно колеблется в пределах 100-150 ч и в значительной мере зависит от продолжительности этапа начальной подготовки, которая, в свою очередь, связана с временем начала заня- тий спортом. Если, например, ребенок начал заниматься спортом ра- но, в возрасте 6-7 лет, то продолжительность этапа может составить 3 года, с относительно небольшим объемом работы в течение каждого из них (например, первый год – 80 ч, второй – 100, третий – 120 ч). Если же будущий спортсмен приступил к занятиям позднее, напри- мер, в 9-10 лет, то этап начальной подготовки часто сокращается до 1,5-2 лет, а объем работы, с учетом эффекта предыдущих занятий фи зической культурой в школе, может сразу достигнуть 200-250 ч в течение года.

Этап предварительной базовой подготовки. Основными зада- чами тренировки на этом этапе являются разностороннее развитие фи- зических возможностей организма, укрепление здоровья юных спорт- сменов, устранение недостатков в уровне их физического развития и физической подготовленности, создание двигательного потенциала, предполагающего освоение разнообразных двигательных навыков (в том числе соответствующих специфике будущей спортивной специа- лизации). Особое внимание уделяется формированию устойчивого интереса юных спортсменов к целенаправленной многолетней спор- тивной подготовке.

Этап специализированной базовой подготовки. В начале этого этапа основное место продолжают занимать общая и вспомогательная подготовка, широко применяются упражнения из смежных видов спорта, совершенствуется их техника. Во второй половине этапа под- готовка становится более специализированной. Здесь, как правило, определяется предмет будущей спортивной специализации, причем спортсмены часто приходят к ней через тренировку в смежных номе- рах программы. Например, будущие велосипедисты-спринтеры внача- ле часто специализируются в шоссейных гонках, будущие марафонцы – в беге на более короткие дистанции.

В видах спорта, где есть соревнования на спринтерских дистан- циях, в скоростно-силовьгх и сложно-координационных видах, следу- ет осторожно выполнять большие объемы работы, направленной на повышение аэробных возможностей. Спортсмены в возрасте 13-16 лет легко справляются с такой работой, в результате у них резко повыша- ются возможности аэробной системы энергообеспечения и на этой основе резко возрастают спортивные результаты. Поэтому в практике тренировки в этом возрасте часто планируют выполнение больших объемов работы с относительно невысокой интенсивностью.

Опыт последних лет убедительно показывает, что такой подход правомерен по отношению к спортсменам, предрасположенным к дос- тижениям в видах спорта, преимущественно связанных с проявлением выносливости.
Этап максимальной реализации индивидуальных возможно- стей предполагает достижение максимальных результатов в видах спорта и номерах программы, избранных для углубленной специализации.

Основная задача этого этапа – максимальное использование тре- нировочных средств, способных вызвать бурное протекание адапта- ционных процессов. Суммарные величины объема и интенсивности тренировочной работы достигают максимума, широко планируются занятия с большими нагрузками, количество занятий в недельных микроциклах может достигнуть 15-20 и более, резко возрастают со- ревновательная практика и объем специальной психической, тактиче- ской и интегральной подготовки.

Специфика вида спорта, пол спортсмена в значительной мере определяют темпы роста достижений. Так, обобщение опыта подготовки пловцов высшего класса показало, что имеется существенная разница в темпах роста спортивных достижений у мужчин и женщин. Мужчи- нам, специализирующимся на дистанциях 100 и 200 м, после выпол- нения норматива мастера спорта необходимо обычно не менее 3-4 лет напряженной тренировки для успешного выступления на чемпионатах Европы и мира, олимпийских играх. В то же время у женщин этот временной промежуток, как правило, находится в пределах 1-3 лет. Особенно долог путь к высшему спортивному мастерству в спортив- ных играх, многоборьях, где уровень спортивного результата определяется очень большим количеством составляющих технико- тактического, физического и психического порядка.

Этап сохранения достижений характеризуется сугубо индивидуальным подходом. Объясняется это следующим. Во-первых, боль- шой тренировочный опыт подготовки конкретного спортсмена помо- гает всесторонне изучить присущие ему особенности сильные и сла- бые стороны подготовленности, выявить наиболее эффективные методы и средства подготовки, варианты планирования тренировочной нагрузки, что дает возможность повысить эффективность и качество тренировочного процесса и за счет этого поддержать уровень спор- тивных достижений. Во-вторых, неизбежное уменьшение функцио- нального потенциала организма и его адаптационных возможностей, обусловленное как естественными возрастными изменениями систем и органов, так и исключительно высоким уровнем нагрузок на преды- дущем этапе многолетней тренировки, часто не только не позволяет увеличить нагрузки, но и затрудняет удерживание их на ранее доступ- ном уровне. Это требует изыскания индивидуальных резервов роста мастерства, способных нейтрализовать указанные отрицательные факторы.

Одним из важнейших факторов поддержания спортивных достижений выступает тактическая зрелость, прямо зависящая от соревновательного опыта спортсмена.

С появлением школ «олимпийского резерва», призванных гото- вить спортсменов высшей квалификации, в спортивной практике стал широко пропагандироваться и применяться спортивный отбор. Как правило, этот отбор заключался в случайном комплектовании групп. А затем по ходу тренировочного процесса проводился периодический отсев занимающихся из спортивной секции. Какой же круг вопросов включает в себя проблема спортивного отбора?
В первую очередь скажем, что спортивный отбор – это процесс поиска наиболее одаренных людей, способных достигнуть высоких результатов в конкретном виде спорта.

Спортивная ориентация – это определение перспективных направлений достижения высшего спортивного мастерства, основанное на изучении задатков и способностей спортсменов, индивидуальных особенностей формирования их мастерства. Ориентация может касаться выбора узкой спортивной специализации в пределах определенного вида спорта (спринтер – стайер, защитник – нападающий и т.п.); определения индивидуальной структуры многолетней подготов- ки, динамики нагрузок и темпов роста достижений; установления ве- дущих факторов подготовленности и соревновательной деятельности, способных оказать решающее влияние на уровень спортивных резуль- татов и т.п.

В отборе способных спортсменов в процессе многолетней тренировки можно выделить три основные ступени. На первой из них – предварительной – выявляется целесообразность выбора ребенком занятий видом спорта на основе учета его морфофункциональных и психических особенностей. Отбор на второй – промежуточной – сту- пени решает задачу выявления у занимающихся способностей к эф- фективному спортивному совершенствованию в процессе достаточно напряженной спортивной тренировки на втором и третьем этапах многолетней спортивной подготовки. Третья – заключительная – ступень отбора связана с выявлением у спортсменов возможностей к достижению результатов международного класса.

В основу спортивного отбора положены морфологические, фи- зиологические и психологические критерии. Если же отбор идет по морфологическому признаку, то чаще всего учитываются генетически наследуемые морфологические факторы (соматотип ребенка и роди- телей). К физиологическому критерию относится максимальное потребление кислорода, показатели периферического кровоснабжения, жизненный объем легких и др., которые, по мнению, ведущих специа- листов в области физиологии спорта, имеют большую зависимость от генетически обусловленных наследственных влияний. В числе психо- логических признаков изучаются врожденные функциональные осо- бенности сенсомоторики, задатки, способности и склонности. Из всей совокупности известных задатков наиболее целесообразным считается изучение типологических особенностей нервной системы, что необходимо в оценке двигательных способностей и предрасположенности к конкретным видам спорта.

Спортивный отбор и ориентация – не одномоментные события на том или ином этапе спортивного совершенствования, а практически непрерывный процесс, охватывающий всю многолетнюю подготовку спортсмена. Обусловлено это невозможностью четкого выявления способностей на отдельном этапе возрастного развития или многолет- ней подготовки, а также сложным характером взаимоотношений между наследственными факторами, которые проявляются в виде задатков, и приобретенными, являющимися следствием специально организованной тренировки. Даже очень высокие задатки к тому или иному виду деятельности, свидетельствующие о природной одаренности человека, служат лишь необходимой основой высоких способностей к занятиям спортом. Действительные же способности могут быть выяв- лены лишь в процессе обучения и воспитания и являются следствием сложного диалектического единства – врожденного и приобретенного, биологического и социального. Задачи отбора и ориентации на раз- личных этапах многообразны. Если на первом этапе важно, прежде всего, установить целесообразность серьезных занятий избранным видом спорта для того или иного подростка, то на последующих эта- пах круг задач значительно расширяется: ориентация спортсмена для специализации в конкретных номерах программы, отбор в сборные команды, комплектование команд и др.

Методика спортивного отбора на этапе начальной подготовки определяется основной задачей первой ступени отбора – помочь ре- бенку правильно выбрать вид спорта для спортивного совершенствования. Одним из основных моментов, определяющих дальнейшие спортивные успехи ребенка, является возраст начала занятий спортом.

Благоприятный возраст начала занятий в ряде видов спорта

(по В.Н. Платонову)

Именно в этом возрасте приступили к занятиям спортом многие сильнейшие советские и зарубежные спортсмены. В отдельных случа- ях нельзя отказывать в приеме в спортивную секцию и детям, чей воз- раст несколько превышает приведенные границы. Достаточно сказать, что прославленная советская лыжница Г. Кулакова начала заниматься спортом в возрасте 20 лет, олимпийская чемпионка 1976 г. в скорост- ном беге на коньках Г. Степанская – в 17 лет, известные советские ве- лосипедисты Н. Горелов, В. Каминский, А. Чуканов – в возрасте 17-19 лет.
В подавляющем большинстве видов спорта фактический возраст начала занятий сильнейших спортсменов на 3-5 лет больше «директивного». В связи с этим руководителям ДЮСШ, которые делают акцент на привлечение к занятиям детей 6-7 лет, необходимо учесть следующие обстоятельства. Во-первых, стремление к более раннему прогнозированию спортивных способностей сопряжено с резким снижением его достоверности. Во-вторых, особенности современной спортивной тренировки предъявляют столь высокие требования к ор- ганизму спортсмена, что дети, которые раньше приступили к занятиям спортом, как правило, раньше и уходят из спорта. И действительно, многочисленные наблюдения показывают, что дети, приступившие к занятиям в 6-8-летнем возрасте, во многих случаях прекращают заня- тия спортом в 15-17 лет, т.е. до оптимального возраста для достиже- ния наивысших результатов. В настоящее время в различных странах мира просматривается стремление к обучению плаванию 3-5-летних и даже грудных детей. В некоторых детских спортивных школах пыта- ются привлечь к занятиям спортом детей из детских садов. С позиций решения задач массового оздоровления детей при помощи плавания или ходьбы на лыжах, их гармоничного развития такой подход целе- сообразен. Но ни в коем случае нельзя придавать работе с малолетни- ми детьми спортивную направленность, как это, к сожалению, иногда делается на практике. Попытки организовать спортивную работу с 4- 6-летними детьми являются нерезультативными и даже вредными для их дальнейшего спортивного совершенствования.

При начальном отборе в первую очередь нужно ориентиро- ваться на стабильные (малоизменяемые в ходе развития и в малой степени зависящие от тренировочных воздействий) факторы. В наибольшей мере этим требованиям отвечают морфологические признаки.

Наследуемость некоторых морфологических признаков у человека

(по В.Б. Шварцу, С.В. Хрущеву)

Наследуемость, % Морфологические признаки

85 – 90 Длина тела, верхних и нижних конечностей

80 – 85 Длина туловища, плеча и предплечья, бедра и голени

70 – 80 Масса тела, ширина таза и бедра, плечевой кости и колена

60 – 70 Ширина плеч, голени, запястья

60 и менее Окружность запястья, лодыжки, бедра, голени, плеча, предплечья, шеи, талии, ягодиц

В значительной мере обусловлены генетически и возможности системы энергообеспечения организма. В частности, результаты ис- следований, проведенных в различных лабораториях с участием близнецов, показали, что такие параметры как относительные величины максимального потребления кислорода и кислородного долга являются достаточно стабильными характеристиками. В видах спорта, где решающую роль играют функциональные возможности аэробной сис- темы энергообеспечения (лыжные гонки, бег на длинные дистанции, велосипедный спорт), уже при первоначальном отборе необходимо оценивать такие показатели как максимальное потребление кислорода (max VO2) и жизненную емкость легких (ЖЕЛ).

В последние годы при отборе перспективных спортсменов все шире используются данные мышечной биопсии. Тренировка не оказывает большого влияния на сократительные свойства волокон, различных видов и их процентное соотношение; индивидуальные разли- чия в структуре мышечной ткани в основном обусловлены генетиче- ски. Количество быстросокращающихся мышечных волокон у спринтеров очень велико и может занимать до 80 % и более общей площади поперечного среза скелетных мышц. У спортсменов, специализирую- щихся на средние дистанции, это соотношение изменяется, и их мыш- цы характеризуются равным количеством волокон различных типов. В структуре мышечной ткани стайеров преобладают медленные со- кращающиеся мышечные волокна, которые могут занимать до 80- 90 % площади поперечного среза мышцы.

В процессе начального отбора следует широко использовать простые психолого-педагогические тесты, позволяющие оценить уровень двигательных способностей детей. При этом предпочтение следует отдавать тем тестам, которые характеризуют двигательные способности в значительной мере обусловленные природными задатками. В частности, особое внимание следует отдавать тестам, позволяющим оценить скоростные качества, координационные способности, вынос- ливость при аэробной и анаэробной работе. Также необходимо решать вопросы формирования стойкого интереса и увлеченности занятиями спортом.

На этапах предварительной базовой и специализированной базовой подготовки спортивной подготовки необходима разработка приемов подкрепления мотивов выбора спортивной деятельности по склонностям.Эффективность отбора на этих этапах в значительной мере связа- на с оценкой у спортсменов основных показателей, характеризующих уровень их специальной подготовленности и спортивного мастерства.

В их числе уровень развития психофизических качеств (скоростносиловых, различных видов выносливости, гибкости, координационных способностей), возможности системы энергообеспечения, совершенство спортивной техники, экономичность работы, способность к перенесению нагрузок и эффективному восстановлению.

Влияние некоторых психомоторных качеств и морфофункциональных показателей на результативность в разных видах спорта

* Условные обозначения: 0 – нет влияния, 1 – незначительное влияние, 2 – среднее влияние,

3 – значительное влияние.

На этапе максимальной реализации индивидуальных возможно- стей важна оценка спортивной одаренности в избранном виде спорта, определение путей развития необходимых способностей, максималь- ных потенциальных возможностей спортсмена и оценка их пределов, диагностика и коррекция мотивов занятий спортом.
Особое значение приобретает оценка личностных и психических качеств спортсмена. При этом оценивают устойчивость к стрессовым, ситуациям соревнований, способность настраиваться на активную со- ревновательную борьбу, умение мобилизовать силы при острой кон- куренции, психическую устойчивость при выполнении объемной и напряженной тренировочной работы, способность контролировать усилия, темп, скорость, направление движений, распределение силы в соревнованиях, а также умение показывать наивысшие результаты в наиболее ответственных стартах, в окружении сильных соперников. Выдающихся спортсменов, как правило, характеризует умение вести активную борьбу в ответственейших соревнованиях, с наибольшей конкуренцией. Недаром опытные тренеры в качестве одного из важ- нейших критериев оценки перспективности спортсменов используют их способность показывать в финальных стартах более высокие ре- зультаты, чем в предварительных. Практика показывает, что психиче- ская устойчивость, способность предельно мобилизоваться в экстре- мальных условиях ответственных соревнований во многом обусловлены природными задатками и совершенствуются с большим трудом.

Имеет свои особенности отбор в командных дисциплинах велосипедного и гребного спорта, спортивных играх.

Литература:
1. Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М., 2002.
2. Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена. – Киев: Здоров’я, 1987. - 165 с.
3. Озеров В.П. Психомоторные способности человека. – Дубна: «Феникс+», 2002. – 320 с.
4. Психология спорта. Современные направления в психологии. – М., 1989.
5. Теория спорта / Под ред. проф. В.Н. Платонова. – К.: Вища школа, 1987. – 424 с.